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O que é depressão pós-parto?
A depressão pós-parto (DPP) ocorre logo após o parto e é uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança.
Acreditava-se que somente as mães sofriam desse mal, porém, novos estudos mostram que também ode afetar os pais.
Depressão pós-parto não é uma falha de caráter ou fraqueza.
Quais são os sintomas da DPP?
Sintomas como irritabilidade, choro frequente, sentimentos de desamparo e desesperança, diminuição da energia e motivação, desinteresse sexual, transtornos alimentares e do sono, ansiedade e sentimentos de incapacidade de lidar com situações novas são emocionalmente potencializadas.
A principal causa da DPP é também o enorme desequilíbrio de hormônios reprodutivos no pós-parto. Além disso, a privação de sono, isolamento, alimentação inadequada e falta de apoio do parceiro também podem potencializar esses fatores.
No caso dos homens, a DPP pode surgir por conta da preocupação com sua própria capacidade de educar um recém-nascido. A ansiedade em prover uma boa vida para a criança, o aumento das responsabilidades e o suporte que se deve dar ao parceiro(a) estão entre as causas do problema.
Como tratar a depressão pós-parto?
A psicoterapia ajuda a ganhar recursos internos para lidar com o que causa sofrimento. Ioga, meditação e outras práticas integrativas podem atenuar sintomas de estresse e ansiedade. Já medicamentos antidepressivos são indicados em quadros graves ou moderados.
Se não tratada, a depressão pode se tornar crônica e mais grave, abalando a saúde da mulher e de seu filho. Crianças de mãe com a doença têm maior risco de nascer com baixo peso, além de apresentar déficit no crescimento e desenvolvimento cognitivo e motor.
Como prevenir?
- Peça ajuda de outras pessoas para que você consiga dormir bem, manter uma alimentação saudável, fazer exercício físico e receber apoio na medida do possível.
- Fique longe de cafeína, álcool e outras drogas ou medicamentos, a menos que recomendado pelo seu médico ou médica.
- Se você está preocupado com a DPP, faça seu primeiro check-up pós-natal três ou quatro semanas após o parto em vez das habituais seis semanas.
- Mulheres cujo risco para depressão pós-parto é maior pode querer tomar medidas adicionais para prevenir a DPP.
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